Чем заменить хлеб?

success 9 месяцев назад
Я уже вторую неделю на диете и н ем совсем хлеба. Чем заменить хлеб не знаю. Я читала, что очень важно что бы хлеб присутствовал в нашем рационе. Существуют ли какие то продукты, что бы по полезности были такие как хлеб? Почему хлеб так нужен человеку?
Категория вопроса: еда и напитки

Вам понравился вопрос?

поделиться
  • Ответы
Иван 9 месяцев назад

Хлеб человеку вообще не нужен, от него можно легко отказаться без вреда для здоровья, так как это просто углеводы, забивающие объем желудка и дающие быстрое насыщение. Если питаетесь нормально, то хлеб можно не есть вообще - не забивать желудок лишними углеводами. Современный хлеб из магазинов, кстати, вообще вреден - его употребление вызывает нарушение углеводного обмена, т.е. сахарный диабет. Гораздо полезнее есть крупы, например. Это лучший источник углеводов долгих цепей. Вкусно и полезно.

нравится:
artyr p 9 месяцев назад

Я хлеб не ем вообще уже семь лет и не вижу необходимости его чем-то заменять. Зачем? Это бесполезный продукт, от которого пользы организму нет вообще, тем более если речь идет о хлебе из магазина - он вызывает нарушения обмена веществ, вздутие и даже сахарный диабет (говорю в первую очередь о белом хлебе). Если очень хочется, делайте дома какие-то лепешки или коржики, из муки грубого помола, с клетчаткой - это будет хоть как-то удобоваримо для организма. Хотя, конечно, тоже бесполезно - это просто продукт для заполнения объема желудка.

нравится:
oleff@hotbox.ru 9 месяцев назад

Хлеб вообще-то не очень нужен человеку, его можно рассматривать просто как пищевую привычку и традицию, а пользы в нем вообще-то никакой и нет. Тем более в хлебе, который продается в современных магазинах - все эти белые, пышные хлеба и батоны даже опасны для человека, так как влекут и кишечные проблемы, и даже нарушения обмена веществ, диабет. Постарайтесь есть больше овощей, это избавит вас от желания есть хлеб. Даже бутерброды можно делать не из хлеба, а на какой-то овощной основе. Скажем, с огурцом или авокадо.

нравится:
А А 9 месяцев назад

Единственное, что полезного приносит хлеб в рацион - он быстро насыщает и является источником углеводов. Что для худеющих, кстати, вредно. Однако так как без углеводов нельзя обходиться, то лучше употреблять их в виде каши. Хлеб же лучше вообще навсегда убрать из рациона, ничего хорошего и полезного в нем нет. Заменить его можно овощами. Собственно, я сейчас даже что-то вроде бутербродов делаю на основе из овощных оладий. Получается очень полезно и очень вкусно - можно делать оладьи из картофеля, кабачков.

нравится:
Скачать QIP 2012
Скачать QIP Mobile
Скачать QIP Shot