Сколько яиц можно есть в день?

Пётр Желябов 6 дней назад
У нас в семье купленные яйца расходятся моментом: на завтрак в яичницу, в различную выпечку, блинчики-оладушки, котлетки, салатики и т.д. Не вредно ли для здоровья употреблять столько много яиц? Сколько яиц можно есть в день?
Категория вопроса: еда и напитки

Вам понравился вопрос?

поделиться
  • Ответы
Дмитрий Стафеев 5 дней назад

Это раньше говорили, что можно есть не больше двух яиц в неделю, потому что было принято считать, что в яичных желтках находятся вредные жиры, холестерин. Теперь же диетологи "оправдали" этот продукт и ограничений на яйца больше нет. Это источник белка, витаминов, аминокислот, так что можно смело есть столько, сколько хочется. Ну, не переедая, конечно, так как они все же довольно питательные, да и просто потому, что переедать - вредно.

нравится: