Зачем нужен протеин при похудении?

Евгений Тихонов 13 дней назад
Везде усиленно рекламируют протеин для тех, кто хочет похудеть и начинает придерживаться какой-нибудь диеты. А зачем нужен протеин при похудении? И нужен ли вообще? Может быть, это просто такой рекламный трюк и не более того? Кто принимал, помогло?
Категория вопроса: спорт

Вам понравился вопрос?

поделиться
  • Ответы
Софья Луганцева 12 дней назад

Нет, это не рекламный трюк, все правильно - при оптимизации рациона для похудения, нужно снижать количество потребляемых углеводов и компенсировать их белками. Так как протеиновые коктейли - это белок без лишних жиров и углеводов, они замечательно подходят для рациона худеющих. Могут стать лучшим быстрым перекусом, дополнением к рациону. Я, например, дополнительно принимаю протеин уже несколько лет, так как в обычном режиме питания мне трудно съесть нужное количество белка. А так - очень вкусно и очень удобно. Так что это не рекламный трюк.

нравится: