Зачем нужен протеин при похудении?

Евгений Тихонов 2 месяца назад
Везде усиленно рекламируют протеин для тех, кто хочет похудеть и начинает придерживаться какой-нибудь диеты. А зачем нужен протеин при похудении? И нужен ли вообще? Может быть, это просто такой рекламный трюк и не более того? Кто принимал, помогло?
Категория вопроса: спорт

Вам понравился вопрос?

поделиться
  • Ответы
Софья Луганцева 2 месяца назад

Нет, это не рекламный трюк, все правильно - при оптимизации рациона для похудения, нужно снижать количество потребляемых углеводов и компенсировать их белками. Так как протеиновые коктейли - это белок без лишних жиров и углеводов, они замечательно подходят для рациона худеющих. Могут стать лучшим быстрым перекусом, дополнением к рациону. Я, например, дополнительно принимаю протеин уже несколько лет, так как в обычном режиме питания мне трудно съесть нужное количество белка. А так - очень вкусно и очень удобно. Так что это не рекламный трюк.

нравится:
Влад Сизых 1 месяц назад

Можно просто купить спортивное питание. И конечно заниматься, хотя бы фитнесом, потому что лёжа на диване, но при этому употреблять спортивное питание, вы точно не сможете похудеть и не приведёте себя в форму

нравится: